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在快节奏的现代生活中,长时间面对电脑、手机或伏案工作已成为许多人的日常,这种不良的姿势习惯,加之缺乏适当的休息与锻炼,导致颈椎病成为一种普遍的健康问题,据统计,我国颈椎病患者已超过2亿人,且呈现年轻化趋势,为了缓解这...