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在快节奏的现代生活中,失眠症已成为许多人的“隐形伴侣”,它不仅影响我们的日常功能,还对身心健康构成严重威胁,失眠不仅导致疲劳、注意力不集中,还可能引发焦虑、抑郁等心理问题,寻找一种快速且有效的治疗方法显得尤为重要,本...