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在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人的“隐形伴侣”,悄无声息地侵蚀着我们的健康与生活质量,据世界卫生组织数据显示,全球约有三分之一的人口受到不同程度的睡眠障碍影响,其中以失眠症最为常见,长期失眠不仅会导致日间疲劳、...