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在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人的“隐形伴侣”,悄无声息地影响着我们的健康与生活质量,据世界卫生组织报告,全球约有三分之一的人口遭受不同程度的睡眠障碍,其中失眠症尤为突出,面对这一挑战,人们往往倾向于依赖药物来...