改善睡眠质量，治疗失眠的小妙方

在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的困扰，夜晚辗转反侧，难以入眠，不仅影响第二天的精神状态和工作效率，还可能对身心健康造成长期损害，面对这一普遍问题，许多人选择依赖安眠药来缓解症状，但药物往往伴随着副作用和依赖性...

阅读全文 jooke 1410 次浏览 2025-01-19 澳门