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在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人的常态,严重影响着人们的身心健康与生活质量,传统的治疗失眠方法多依赖于口服药物、认知行为疗法或调整生活习惯,但这些方法各有利弊,且部分人群可能因药物副作用、依赖性或个人偏好而寻求...